Révèle ton potentiel
Ton studio de yoga en ligne pour enfin réussir à bouger facilement. Même si tu n’es pas souple.
Et 5 minutes seulement pour te rapprocher de tes objectifs
Des cours uniques pour la personne que tu es: unique.
Pour les neuroatypiques, par une neuroatypique.
Maison Yoga&Flow: ta destination idéale pour changer ton rapport au mouvement, pour la vie.
Accès illimité à + de 100 séances sur des thématiques variées pour travailler la mobilité, la souplesse et la force à ton rythme. Que tu sois débutante ou avancée, nos vidéos te guideront à travers des postures et des mouvements adaptés à ton niveau et à tes objectifs.
Des séances qui durent de 5mn à 1h pour s’adapter à TON emploi du temps et rendre le sport FACILE
Une approche technique et bienveillante du mouvement : Apprends à mieux connaître ton corps, gagne en confiance et atteins tes objectifs souplesse
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- 1 nouvelle séance chaque semaine
- Accès à plus de 100 séances différentes
- Accès aux séances de yoga, souplesse, mobilité et renforcement musculaire
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- Sans engagement, annulable à tout moment
Témoignages
Les élèves de Maison Yoga & Flow:
Questions fréquentes
Je ne suis pas souple, est-ce que les séances de Maison Yoga & Flow peuvent me convenir ?
Il n’y a pas besoin d’être déjà souple: le studio est justement là pour construire sa souplesse et sa force, et est pensé pour les personnes qui partent de zéro.
J’hésite à m’inscrire, j’ai peur que le studio ne me convienne pas…
Ça tombe bien, tu peux justement tester gratuitement pendant 7 jours le studio pour voir si mon approche est faite pour toi et voir à quoi ressemblent les séances de Maison Yoga&Flow !
Combien de temps dure un abonnement ?
Il n’y a aucun engagement sur l’abonnement à Maison Yoga&Flow. Un abonnement court sur un mois à partir de la date du dernier paiement, et est annulable à tout moment. Le renouvellement de l’abonnement de mois en mois est tacite lorsque vous souscrivez un abonnement et l’annulation relève de votre responsabilité.
Comment annuler ma periode d’essai ou mon abonnement ?
Il suffit de se rendre dans l’onglet « Mon compte » et cliquer sur « Abonnement ». Si une période d’essai ou un abonnement est en cours, l’option « Annuler l’abonnement » sera sélectionnable.
Je n’ai jamais fait de yoga, est-ce un problème ?
Les débutants sont les bienvenus, et les séances sont tout à fait adaptées aux personnes n’ayant jamais fait de yoga.
Je suis hypermobile/hyperlaxe, est-ce que les cours peuvent me convenir ?
Je fais partie de la team hypermobile aussi, et c’est un point d’attention qui est capital dans mon enseignement. Ici, tu auras tousles outils pour comprendre tes particularités liées à l’hypermobilité et avoir un entraînement vraiment fait pour ton corps.
J’ai des troubles de la coordination, est-ce que les cours peuvent me convenir ?
Encore une fois, on est dans la même équipe ! Vous trouverez les cours bienveillants dont vous avez besoin pour gagner en confiance et vous sentir en maîtrise maximale de votre merveilleux corps.
Je suis une personne transgenre/non binaire, est-ce que les cours peuvent me convenir ?
Oui ! Je mets un point d’honneur à ce que les instructions ne soient pas genrées (d’ailleurs: tu savais que tout le monde a un périnée ? ) pour créer une atmosphère où on se sent à l’aise. Seuls les textes sur le site de Maison Yoga&Flow sont mis au féminin neutre par défaut.
Je suis une personne grosse, est-ce que les cours peuvent me convenir ?
Le poids n’est pas un obstacle à la pratique et aux séances que je propose. Lors des séances, je suis attentive à donner des instructions qui permettent à de nombreuses morphologies d’adapter les mouvements et postures et que les consignes soient pertinentes. Par ailleurs, vous n’entendrez jamais sur Maison Yoga&Flow des encouragements à faire un exercice « pour maigrir », « pour brûler le goûter/le repas de fêtes », « pour la plage cet été ». Le studio a pour valeur l’accueil et une motivation bienveillante pour encourager l’amour de soi, et ces slogans toxiques n’ont pas leur place ici.
J’attends un enfant, est-ce que les cours peuvent me convenir ?
Si vous avez le feu vert de vos soignants ET que vous ne débutez pas dans la discipline: absolument. Si vous n’entrez pas dans ces deux catégories, nous nous verrons après l’arrivée de votre enfant pour une pratique sportive dans de bonnes conditions pour vous.
Est-ce qu’il faut du matériel spécial pour suivre les cours ?
Il est recommandé d’avoir le matériel suivant: tapis, briques de yoga en mousse, élastiques de résistance et poids. Des substituts peuvent être trouvés pour commencer, mais avoir le matériel vous permettra de pratiquer dans des conditions optimales.
Voici un guide complet du matériel pour t’aiguiller:
Une fois mon abonnement terminé, est-ce que j’aurai accès aux cours auxquels j’ai assisté ?
Non. Lorsque votre abonnement sera expiré, vous n’aurez plus accès au contenu du studio à moins de renouveler l’abonnement.
Quelles sont tes qualifications en tant que professeur ?
Voici la liste des formations suivies, certifications obtenues et expérience dans le domaine du yoga et de différentes disciplines de mouvement:
– 200H YTT Ashtanga & Vinyasa, Ashtanga Yoga Paris sous la direction de Linda Munro et Gerald Disse
– Pole dance instructeur niveau 1, 2 et 2+, Studio Evolution
– Xpert fitness Flexibility Flow
– Floor Flow Teacher Training, sous la direction de Marlo Fisken
– Brain Based Creative Sequencing, sous la direction d’Adell Bridges
– NeuroYoga Teacher Training, sous la direction d’Adell Bridges
– 5 ans d’expérience en tant que professeur de mouvement et 9 ans d’expérience dans l’enseignement.